麻子仁便是一款能有用清肠通便治便秘的中草药。据《本草纲目》记载 ，麻子仁能够润肠通便，滋补补虚，适用于邪热伤阴 ，或素体火旺 、津枯肠燥所造成的的大便秘结、脘腹胀满
、厌恶欲呕等。中医有个治便秘的良方叫“麻仁丸”  ，便是用麻子仁800克，芍药250克
，厚朴250克，大黄、枳实各500克，杏仁400克 ，一同熬研 ，加炼蜜和成丸子
，如梧子大。

    不过这个方剂关于一般人来说有点杂乱 ，咱们无妨用食疗的办法，做一碗具有相同效果的麻子仁粥。

    资料
：麻子仁20克
，大米100克
 ，白糖适量。

    制法：将麻子仁择净，放入锅中 ，加清水适量 ，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖 ，再煮一二沸即成
。每日1剂 ，接连3-5天
。

    成效 ：润肠通便 ，滋补补虚 。

    需求留意的是，便秘首要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚 。热秘是由体内热毒引起的，需求润肠通便 。而气虚则是大肠传导无力 ，血虚则因津枯不能润泽大肠
。乍一看症状差不多 ，但病因不同 ，麻子仁就不合适虚秘症状，简单发生乏力等副作用，这也提示咱们关于体内毒素，切忌不行“一泻了之” 。

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